田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。
桝谷多紀子医学博士による、宝塚OGの研究論文が2010年に発表されています。
その論文によりますと、一般の方に比べて元タカラジェンヌは、認知機能の得点が1.6点高く、統計学的に有意な差がみられました。
また同時に、MRIという脳の検査では、記憶の中枢である海馬の容積が一般の方に比べて有意に大きいことが示されました。
さらに、心理状態に関する調査では、一般の方に比べ、うつ傾向が低いということも証明されています。
分析の結果、その理由には、共通する４つの秘密があるそうです。
その4つの秘密とは…
①ウオーキング
②ダンス
③好奇心を持つ
④外見を気にする
ということが明らかになりました。
国立長寿医療研究センターの遠藤英俊先生によりますと、これは、脳の認知機能を若く保つための効果的な脳の習慣だそうです。
(記事元： コミコミクリニック)