「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。

 

今日は、朝から業者さん(写真)と、明後日使用する自律神経や脳波を測定するマシーンのトラブルと格闘中orz

 

マシーンを取り扱う者にとって、必ず故障や不具合はついてまわってきます。

 

このマシーンのシステムは、私がトレーニング指導を行いやすいように全て作り変えてもらったものなので仕方がないのですが…

 

「ストレスに負けない脳」のトレーニングとして考えた場合、楽しく行えて、そして実践的なトレーニングになることを私は常に望んでいます。

 

楽しくないとそもそも継続しないですし、それこそトレーニング自体がストレスになってしまいますので…

 

パソコン上でのトレーニングでストレスやプレッシャーに対して本当に強くなるのか！？

 

…そんな声が聞こえてきそうですが、

このトレーニングを体験した方は、皆さん笑顔で、「これはとても実践的なトレーニングですね！」とおっしゃってくれます。

 

現代人の代表的なストレスには、締切などの時間に関するストレス、

あとは会社やスポーツチーム、その他グループ内外でのライバル間争いに関するストレスなどがあります。

 

逆にいえば、普段から時間の制約や、競争原理の中でも動じない練習を積んでおけば、本番でパニックになる確率がぐッと下がります。

 

2/6ワークショップにご参加の方は、実践的なリラクセーションとはどういったものなのかを楽しみながら体験していただけます。

 

どうぞお楽しみに！

 

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。

 

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