私は、①ストレスを生まない脳の習慣、②ストレスが生まれた時の対処のしかた、③ストレスに対する抵抗力をつけるためのトレーニングを模索しています。

どれかひとつの方法論にしがみつくことはしません。

その日の体調や状況に応じてストレスに対する抵抗力も上がったり、下がったりするからです。

ストレスが体の中に入ってきたとき…その対処法までしっかり考え、二重三重のプログラムの開発を常に考えています。