ニューロフィードバック＋バイオフィードバック＝サイバーヨガ・スタジオの辻です．

 

本日は，定期的に脳波のトレーニングを受けていただいているお客様がお越し下さいました('-^*)/

 

趣味で乗馬をされており，馬の気持ちをくみ取り，馬と一体となりたいと願われています．

 

『ストレスプロファイル』の結果，常に思考が働き続けているタイプであり，ずっとコンピューターの電源入れっぱなしの状態です．

 

頭の回転はとても速い方ですが，やはり脳が疲れやすいと思われます．

 

また，馬と一体となる場合，"ゾーン”のような没頭状態になる必要があります．

 

ゾーンに入るには，このような思考が非常に邪魔になってきます．

 

そこで，まずは徹底的に興奮に関わる高いベータ波を減らすトレーニングをしていきました．

 

その結果，ある日突然，一瞬にして，集中に関わる脳波は高い値で維持したまま，高いベータ波を減らせるようになりました．

 

どんなに厳しい設定でトレーニングしても，縦横無尽に脳波をコントロールされます．

 

つまり，いつでもゾーン状態に入れるようになったのです．

 

こちらのお客様だけでなく，ある日を境に急に脳波のコントロールが上手になられる方は非常に多いです．

 

皆様，共通しておっしゃるのが，「ゾーンに入ると，瞑想しているときの感覚に非常に似ていますね」ということです．

 

しかし，本人の中での感覚ですので，具現化するのは非常に難しいようです．

 

それもそのはずです．

 

ゾーンは感覚の世界だからです．

 

考えては入れるようなものではないのですね．

 

自転車に乗れる人が乗れない人から，どうやっ乗っているんですか？と聞かれるような難しさがあります．

 

しかし，一度乗れてしまえば，生涯忘れることはありません．

 

脳波も同じです，基本的に感覚は残ります．

 

実際，20～30回，トレーニングを繰り返し行えば，半年間効果が持続するとした論文はいくつかあります．

 

そして，こちらのお客様は，今では，乗馬中にうまく乗ろう，馬をコントロールしようというような思考から離れ，馬と一体となり，流れるように乗馬をされているそうです．

 

最後に脳を休める脳波トレーニングでしめました．

 

お疲れ様でした＾＾