ニューロフィードバック＋バイオフィードバック＝サイバーヨガ・スタジオの辻です．

本日(1/20)発売のヨガ専門誌『Yogini』の「瞑想と心」パートにて

私の監修記事が載っておりますので，よろしければどうぞご覧くださいませ．

今回は，50号特別記念号ということで様々な角度からヨガについて語られていて非常に読み応えのある内容となっています．

私は“ゾーン(最高の集中状態)”と“サマーディ(深い瞑想状態)”の違いについてご説明をさせていただいております．

体感的にはゾーンと瞑想状態は似ているとされていますが，脳波の周波数成分上は実は全く違うタイプの脳波なのです．

ただどちらの脳波においても最大の敵は“眠気”です．

いずれにしましても，脳波とパフォーマンスは非常にに密接な関係にあるのですね．

ここら辺の脳波とパフォーマンス，瞑想に関するワークショップは，

都内最大のヨガイベント「2016年オーガニックライフTOKYO 」に登壇の際に詳しくご説明をさせていただきます．

私は4月30日(土)の10:00-11:30に登壇予定です．

どうぞ皆様遊びにいらして下さい('-^*)/