最先端科学×マインドフルネスで実現する 最強のメンタル――なぜ、世界のエグゼクティブは心を鍛えるのか？

明日，1月25日(木)に私の新刊がダイヤモンド社より発売されます．

テーマはビジネスパーソン向けのメンタル強化法についてです．

前半はメンタル強化に関する理論，後半はマインドフルネスや呼吸法，最新トレーニングの実践について明記しています．

メンタル強化について今必要なことはほぼ全て載せられたと思っています．

実技も基本的に自宅で行えるものに絞って掲載しています．

よろしければ，どうぞ書店にてお求め下さい．

また，下記サイト内の「たちよみする」をクリックいただき，ブラックの「表紙画像」をクリックしていただくと，

第1章が途中まで無料で読むことができます．

最先端科学×マインドフルネスで実現する 最強のメンタル――なぜ、世界のエグゼクティブは心を鍛えるのか？

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