「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。

メンタルを強くしたい場合、メンタルのことだからといって頭を使ったトレーニングだけでは不十分です。

特に競技現場では、身体の疲労が増してくるとともにミスも増えていく傾向にありますので、

身体を酷使した状況でも「注意・集中」が途切れないトレーニングが必要になってきます。

これには、実際にきついトレーニングを行うのが効果的です。

ただし、きちんとした理論に基づいて行わないと単なる根性論トレーニングになってしまいますので実施には注意が必要といえます。

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。

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