「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。

 

今日、聞かれて気づいたのですが、7,8年前までひどかった花粉症が気づいたら治ってました。

 

ここ数年は、花粉症の時期でもまったく平気です。

 

なぜか？

 

8年前と今の違いは何かを考えていくと…

 

…どう考えてもヨガにしか行きあたらない…

 

なので改善された理由としては、下記の2つの要因が考えられます。

①「火の呼吸」で鼻の粘膜が鍛えられたのか

②「火の呼吸」により、花粉症の時期に過剰に働く免疫系のシステムが抑えられるようになったのか

 

まあ、単純に①でしょうね。

 

「火の呼吸」は、1分間に120-180回鼻で行う力強い腹式呼吸です。

 

つまり、すごい勢いで大気中のものが鼻腔を通過していきます。

 

普段からそういう状態に慣れていれば、花粉に反応することもなくなるのだと思います。

 

ラーメンを食べると鼻水が出るのも花粉症と同じような現象ですね。

 

体に害を与える異物ではないのに、異物と認識して鼻水として排出しようとするからです。

 

やはり、鼻腔も普段から鍛えておく必要があるということですね。

 

というより、鍛えられるということです。

 

ヨガでは、食塩水を鼻から吸って出す浄化法もあります。

 

これは、毎日、塩分の量を変えて刺激に慣れないようにするところがポイントです。

 

まあ、ただ毎日続けるのは困難ですから、「火の呼吸」を毎日3分間行ってみてください。

鼻の粘膜が鍛えられます。

⇒「火の呼吸」動画(※サイドバーの動画と同じです)

 

P.S.

今、色々とやろうと思っていることが山積みの状態です。

 

まったく、時間がないのですが、明日だけは休みます。

 

いったん、休んでパワーアップです。

 

エネルギーチャージのためにどこかに行ってこようかと思っています。

 

どこに行こうかな…

 

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。

 

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