「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。

 

呼吸法は、様々な武道や格闘技のカリキュラムにも組み込まれています。

 

しかし、どの呼吸法もヒマラヤの伝統的なヨガの呼吸法とは異なります。

 

そのほとんどが、大衆化された近代のヨガの類のものです。

 

実際は、伝統的なヨガの呼吸法は80種類近くあります。

 

同じ名前のものもありますが、今世界的に広まっているヨガと90%以上異なるものです。

 

本来、呼吸法は単なるリラクセーション目的に行われていたのではなく、人体に宿る「クンダリーニ」という気を覚醒させるために行っていました。

 

順番としては、呼吸法の前段階として、様々なヨガのポーズを行い、肉体的な変化を感じれるようにします。

 

それが、可能になれば、呼吸法によって気の流れを感じれるまで「自己の感覚センサー」を研ぎ澄ませていきます。

 

専門的には、「チャクラ」の活性化や、「クンダリーニ」の覚醒といいます。

 

ここまでが、伝統的なヨガの世界では、ファーストステップです。

 

つまり入門編です。

 

気の存在を十分認識し、そこに本質はないと悟ることができれば、いよいよ伝統的なヨガの真の修行が始まります。

 

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。

 

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