先日，兵庫県からはるばるヨガを学びに素敵なお客様お二人がお見えになりました．
1日で，呼吸分析と無敗脳ヨガ全3種類を学ばれていかれました．
トレーニング時間は，午前10時〜午後10時！
そう12時間近く(途中休憩あり)トレーニングをされました．
当スタジオのお客様は遠方からお越しの方も多数いらっしゃいます．
遠方からのお客様に対しては，ヨガのテクニック習得が目的の場合，
通常必須受講となる「ストレス・プロファイル」をなくし，「呼吸最適化プロファイル」と「無敗脳ヨガ」をご受講いただいております．
トレーニング時間も短くなり，料金も抑えられる為，そのような措置をとらせていただいております．
さて，今回のお客様はお二人共ヨガのインストラクターの
と
ユカリーさんはお誕生日の日にも関わらず当スタジオにお越しいただきまして誠にありがとうございます！
事前に教えていただければ，「無敗脳ケーキ」をご用意させていただいたのですが…
(あまりのまずさに食べ抜いたあかつきにメンタルが強化されるケーキ)
今回は，山登りの際の体力向上や空手における精神強化が目的でお越しいただきました．
クンダリーニにも興味がおありのようです．
まずはメンタルの基本構造の説明からヨガの哲学，その後，心拍変動のメカニズムから実際の分析と移らせていただきました．
お二人の測定が終了し，私が分析を行なっている間にお昼休憩をとっていただきました．
「呼吸最適化プロファイル」は，ガイダンスから測定，分析という3つのパートから構成されますので，結構時間がかかります．
休憩後にいよいよヨガのレクチャー開始．
「無敗脳ヨガ」は3つのセットメニューで構成されていますが，それぞれ全くタイプの異なるヨガです．
ですが，どれもガツンと心身に効くヨガで構成されています．
特にその中の「メンタル強化ヨガ」は強烈に感じると思います．
お二人共，ヨガの先生ですので，動きやポーズに関しては全く問題ございません．
(ヒクソン・クラッチ： 通常のひねりより肩甲骨が横に伸びます)
クンダリーニヨガの独特の動きや呼吸法，バンダ，手足の角度や指の形など，
実際，学ばれると非常に細かいテクニックだということがご理解いただけたかと思います．
メンタルの向上はいうまでもなく，筋力，スタミナ，柔軟性，動き，これらの要素も同時に向上していきます．
「無敗脳ヨガ」のやり始めた頃はしんどいと思うかもしれませんが，
どんどんメンタルやフィジカルが変わっていくのが感じ取れると思います．
特にエネルギーやスタミナは格段に向上していくと思われます．
これからもたくさんの山を制覇し，空手にヨガと極めに極めてください！