マインドフルネスブームにより「瞑想＝マインドフルネス」というイメージ，   つまり瞑想には，マインドフルネスしかないように思われがちですが，実際には，ヨガ，気功，密教，禅などの修行法には様々な瞑想法が存在します．   禅も表向きは，頭の中で数を数える数息観...