当スタジオでは,ヨガのレクチャーも行っております.
今流行りのモダンスタイルのヨガではなく,伝統的な「クンダリーニヨガ」と呼ばれる流派になります.
インドの古代哲学によると,ヒトの尾てい骨には,“クンダリーニ”と呼ばれる潜在的なエネルギーが眠っていると言い伝えられています.
クンダリーニヨガでは,特殊な技法により,そのクンダリーニエネルギーを活性化させ,脳まで上昇させることで潜在脳力(潜在的脳機能)の開発を促すことを目指します.
ニューロフィードバックなどの脳波トレーニングが科学的なトレーニングで潜在脳力の開発を目指すのに対し,
クンダリーニヨガは先人たちの知恵,経験則に基づいた伝統的手法といえます.
エクササイズ,呼吸法ともに,肉体的にハードな内容となりますので,多くのアスリートの方々が肉体改造目的でご参加されています.
もちろん,健常者であれば,どなたでもご参加いただけます.
少し体力的に不安な方は,「セルフコントロール・プログラム」と「マインドフルネス・プログラム」をご受講ください.
こちらの2つのプログラムは,伝統的なヨガのエッセンスを凝縮しつつ,ソフトな内容に仕上がっています.
クンダリーニヨガのプログラムは,4種のセットメニューを復習を挟みながら習得していき,ご自宅にて実践していただきます.
※ヨガプログラムご受講の場合は,「ストレスプロファイル」による測定は特に必要ございません.
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