呼吸法や身体を少し動かすプログラムである「セルフコントロール・プログラム」と「マインドフルネス・プログラム」「呼吸最適化プロファイル」を受講される際は，

お腹周りや足回りがゆったりされた服装でお越しいただくことをお勧め致します．

脳波分析や脳波トレーニングに関するプログラムの場合は，脳波に影響を及ぼす為，ご予約の1時間前までにコーヒーやお茶類などのカフェイン類及び，お食事もお済ませ下さい．

お水の摂取は問題ございません．

また，脳波は睡眠不足による影響を受けやすい為，前日はしっかり睡眠時間を確保されることをお勧め致します．