②ストレス状況下でのメンタルトレーニングの必要性

 

安静状態でのメンタルコントロールが可能になれば,次に応用トレーニングとしてストレス状況下でのトレーニングにステップアップしていく.

 

大事な場面を想定したストレス負荷トレーニングは,メンタル強化の完成には必須といえる

 

ストレス負荷には,タイムプレッシャーがかかる場面でパフォーマンス発揮が求められる頑張る系ストレスと,

 

つらい!きつい!などの精神的負担が伴う中でのパフォーマンス遂行の我慢系ストレスに大きく大別される.

 

当スタジオの「負けない脳プログラム」は,安静状態でのメンタルの基礎トレーニングにあたり,「勝てる脳プログラム」は,ストレス状況以下での応用メンタルトレーニングにあたる.