②ストレス状況下でのメンタルトレーニングの必要性
安静状態でのメンタルコントロールが可能になれば,次に応用トレーニングとしてストレス状況下でのトレーニングにステップアップしていく.
大事な場面を想定したストレス負荷トレーニングは,メンタル強化の完成には必須といえる.
ストレス負荷には,タイムプレッシャーがかかる場面でパフォーマンス発揮が求められる「頑張る系ストレス」と,
つらい!きつい!などの精神的負担が伴う中でのパフォーマンス遂行の「我慢系ストレス」に大きく大別される.
当スタジオの「負けない脳プログラム」は,安静状態でのメンタルの基礎トレーニングにあたり,「勝てる脳プログラム」は,ストレス状況以下での応用メンタルトレーニングにあたる.