【超入門編】瞑想の意味と種類【前編】
マインドフルネスブームにより「瞑想＝マインドフルネス」というイメージ，
つまり瞑想には，マインドフルネスしかないように思われがちですが，実際には，ヨガ，気功，密教，禅などの修行法には様々な瞑想法が存在します．
禅も表向きは，頭の中で数を数える数息観...
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それは本当に脳の活性化なのか？
ヨガの雑誌か何かで，ある医師が「ヨガの倒立姿勢をとっても，脳血流量は変化しない」ということを述べていましたが，普通に姿勢によって脳血流量は変化します．
例えば，座位から仰向けの姿勢，うつ伏せなど，つまり腹圧が変化することで，脳血流量は変化します．
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「ヨガとストレッチの違い」に関する解説動画をアップ！
ヨガとストレッチの目的と効果の違いに関する動画をアップしました．
ヨガとストレッチ，一見同じように思われますが，目的と効果が全く異なります．
それぞれの特性に気づいて，目的に応じて使い分けることをお勧め致します．
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呼吸法が自律神経に与える影響についてYouTubeにて公開
自律神経を整え，メンタルを改善する3つの呼吸法をYouTubeで紹介しています．
やり方だけでなく，呼吸が自律神経に与えるメカニズムや，呼吸法の歴史についても触れていますので，よろしければどうぞご覧下さい．...
クンダリーニエネルギーを増幅させる『サイバーヨガ アシストスーツ』
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ヨギ・バジャン師のクンダリーニヨガと私のヨガ哲学を受け継ぐのは誰…？
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何かが始まろうとしている…
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伝統と最新鋭のハイブリッド・メンタルトレーニング
今から数十年前，根性論が未だ根強かった時代では，勝利をもぎ取るには，気合，根性，忍耐，が第一とされてきました．
負ければ，「気合が足りなかったからだ！」と，普通に指導を受けていた時代です．
その後，少しずつ，根性論ではなく，心や精神をもっと心理学的...
エントリーテーマ アスリート / ゾーン / ニューロフィードバック / バイオフィードバック / パフォーマンス / ピークパフォーマンス / フロー / メンタルトレーニング / ヨガ / 呼吸法
【6/9開催！】「求道の会」×「西川千鶴フラメンコ教室」コラボレーション・ワークショップ
【6/9 急遽開催！】「求道の会」×「西川千鶴フラメンコ教室」コラボレーション・ワークショップ
求道の会と西川千鶴フラメンコ教室のコラボレーション・ワークショップが決定しました！
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『グッと！スポーツ』再放送！3月13日(火)22時25分～23時15分
NHK『グッと！スポーツ - アスリートも注目 ヨガ - 』再放送決定！
以前放送された 『グッと！スポーツ ～ アスリートも注目 ヨガ ～』が，
3月13日(火)2...
NHK『グッと！スポーツ』 – アスリートも注目 ヨガ – 出演
NHK『グッと！スポーツ』 - アスリートも注目 ヨガ - 出演
12月12日(火)22時25分～23時15分放送
(再放送： 12月19(火)0時55分～1時45分)
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ヨガも科学的トレーニングも本質的には同じ！
ヨガも科学的トレーニングも本質的には同じ！
岐阜県から会社経営者のT様がお越し下さいました！
T様はメンタル強化のために本格的なヨガを学びたいと当スタジオにお越し下さいました．
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エントリーテーマ HRV / TPS / エグゼクティブ / クンダリーニヨガ / ストレスプロファイル / ニューロフィードバック / バイオフィードバック / メンタルトレーニング / ヨガ / ヨギバジャン / 呼吸法 / 心拍変動 / 火の呼吸 / 経営者 / 脳波 / 自律神経
アスリートはクンダリーニヨガだけでOKか？
アスリートはクンダリーニヨガだけでOKか？
私の所は，プロの格闘家の方も多数お越しいただいておりますが，
パワーあり余る格闘家の方でもクンダリーニヨガはかなりハードです．...
クロン・グレイシーの強さの秘密はヨガの呼吸法にあり！
クロン・グレイシーの強さの秘密はヨガの呼吸法にあり！
先日，格闘家の岩倉豪さんが，自身のフェイスブックで
“クロングレイシ...
長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
昨年年末に，長友選手のヨガの新刊をたまたま書店にて発見し，購入して読んでみました．
基本はモダンスタイルのヨガですが...
ヨガとアンチエイジング
ヨガとアンチエイジング
体と脳のアンチエイジングはそれぞれ同じ方法ではうまくいきません．
まず体のアンチエイジングについてですが，
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厳選14曲！『クンダリーニヨガ・ミュージック』を「メール道場」にて紹介！
私は今から13年ほど前にアメリカのバジャン先生の所に行っては
クンダリーニヨガのCDをたくさん購入し，片っ端から聴いていました．
何かにとりつかれたように休みの日は朝から晩まで聴いていた記憶があります．
当時はMP3などの...
直伝！クンダリーニヨガ「火の呼吸」DVDの完成！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
会員様向けのクンダリーニヨガ「火の呼吸」のDVDが完成しました．
クンダリーニヨガ・マスターの故ヨギ・バジャン師直伝...