【超入門編】瞑想の意味と種類【前編】 マインドフルネスブームにより「瞑想=マインドフルネス」というイメージ, つまり瞑想には,マインドフルネスしかないように思われがちですが,実際には,ヨガ,気功,密教,禅などの修行法には様々な瞑想法が存在します. 禅も表向きは,頭の中で数を数える数息観... 詳しい説明はこちら エントリーテーマ ヴィパッサナー / マインドフルネス / メディテーション / ヨガ / 座禅 / 瞑想 / 瞑想法 / 禅