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呼吸法が自律神経に与える影響についてYouTubeにて公開

自律神経を整え，メンタルを改善する3つの呼吸法をYouTubeで紹介しています． やり方だけでなく，呼吸が自律神経に与えるメカニズムや，呼吸法の歴史についても触れていますので，よろしければどうぞご覧下さい．...
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